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Gesund Schlafen

Teil 1:

Schlaf-Gesund-Coach Martina Scheitinger (Intensiv-Schwester und Unternehmerin)

Theorie rund um den Schlaf

  • Wie schlafe ich gesund
  • Auswirkungen von Schlafmangel

Schlafprobleme nach/bei

  • Schwangerschaft
  • Wochenbett
  • Krankheit

Umgang und Tipps bei:

  • Angstzuständen
  • Existenzängsten
  • depressiven Verstimmungen

Informationen rund um Schlafkissen

In die Ruhe finden

TEIL 2:

ENERGETISCHE KÖRPERARBEIT SILKE KAMCHEN (BBA & Reiki-Lehrerin)

Geführte Meditation mit Klangschalen

  • Unterstützung durch geistige, seelische  und physische Arbeit mit Tipps für Zuhause

Anwendung von Rosenwasser, Gesichtspflege für Gesichtsmassage und Musik zur Entspannung

Anmeldung

Anmeldung:

112 € pro Person

10 Teilnehmende pro Termin

  • Vorstellungsrunde  und anschließender Austausch.
  • Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung

Wir freuen uns auf dich!

PÜPPIKRAM Hair & Make-up

Gesund Schlafen Workshop

€112,00 EUR
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