Gesund Schlafen Workshop

Du darfst entspannen, dich hinterfragen und mit dir selbst wieder in Verbindung kommen.

In dieser Zeit ist es für dich möglich, in eine tiefe Entspannungsphase und zu Selbstreflektion zu gelangen.

Teil 1:

Schlaf-Gesund-Coach Martina Scheitinger
Intensiv-Schwester & Unternehmerin

• Theorie rund um den Schlaf
  • Wie schlafe ich gesund
  • Auswirkungen von Schlafmangel

• Schlafprobleme nach/bei
  • Schwangerschaft
  • Wochenbett
  • Krankheit

• Umgang und Tipps bei:
  • Angstzuständen
  • Existenzängsten
  • depressiven Verstimmungen

• Informationen rund um Schlafkissen

Teil 2

Energetische Körperarbeit & Kosmetik Silke Kamchen
BBA, Reiki-Lehrerin und Unternehmerin

• Geführte Meditation mit Klangschalen 

• Unterstützung durch geistige, seelische und physische Arbeit mit Tipps für Zuhause 

• Anwendung von Rosenwasser, Gesichtspflege für Gesichtsmassage und Musik zur Entspannung

Dauer: ca. 3 Stunden

Ort:

Naturheilpraxis am Frankfurter Tor
Kadinerstraße 23
10243 Berlin

Die Teilnahme ist auch via Zoom möglich.